Inner Journey®
Sandra lagerweij

Waarom blijft je lichaam pijn melden?

DE OORZAAK VAN PIJN EN ONVERKLAARBARE KLACHTEN

Waarom blijf je pijn houden terwijl onderzoeken weinig of niets verklaren? Waarom blijft je nek vastzitten, speelt je rug steeds opnieuw op, reageert je buik op spanning of ben je uitgeput terwijl je juist probeert meer rust te nemen?

Voor veel mensen begint hier een lange zoektocht langs artsen, onderzoeken, fysiotherapie, medicatie, supplementen en allerlei manieren om het lichaam weer onder controle te krijgen.

Soms wordt er iets gevonden, soms niet, en soms verklaart een uitslag nog steeds niet waarom je zoveel pijn of ontregeling ervaart.

Dit e-book begint daarom bij één belangrijk uitgangspunt: niet alles wat onverklaard is, is ingebeeld. Pijn is echt.

Maar misschien moeten we naast de vraag waar het pijn doet ook onderzoeken waarom het hele beschermingssysteem blijft waarschuwen.

Van €39,95 voor €19,95

Ja, ik wil het e-book
Example image

“ONTDEK DE ROL VAN STRESS, TRAUMA EN EEN OVERACTIEF ZENUWSTELSEL“

PIJN IS NIET ALTIJD HETZELFDE ALS SCHADE

Bij acute pijn is de verbinding vaak duidelijk: je verstuikt een enkel, brandt je hand of beschadigt een spier en het lichaam waarschuwt je. Bij aanhoudende pijn wordt die relatie complexer.

Hersenen, zenuwstelsel, aandacht, verwachtingen, eerdere ervaringen, slaap en vermoeidheid werken voortdurend samen in de manier waarop pijn wordt ervaren. Een zenuwstelsel kan gevoeliger worden en steeds sneller bescherming organiseren, ook wanneer een oorspronkelijke blessure grotendeels is hersteld.

In het boek gebruiken we het beeld van een rookmelder die niet liegt, maar waarvan de alarmdrempel te gevoelig is geworden.

De vraag verandert dan van wat is er beschadigd? naar waarom denkt mijn systeem dat deze plek nog steeds zoveel bescherming nodig heeft?

KRIJG DIRECT TOEGANG
Example image

Een waardevolle aanvulling om te begrijpen wat je lichaam probeert te communiceren. Dit e-book biedt inzichten die tegenstrijdige signalen verduidelijken.

Marianne

Met dit e-book leer je verbanden herkennen tussen emotie en lichamelijke klachten, wat je helpt beter te begrijpen wat er speelt.

Danielle

De combinatie van theorie en praktijk in dit e-book maakt het toegankelijk en toepasbaar voor persoonlijke groei en zelfreflectie.

Kristien

Example image

WANNEER STRESS EN OUDE OVERLEVINGSPATRONEN LICHAMELIJK WORDEN

Stress zit niet alleen in je hoofd. Een lichaam dat langdurig onder druk staat kan anders gaan ademen, spieren voortdurend aanspannen, lichter slapen en steeds minder werkelijk terugschakelen naar herstel.

Trauma kan daar nog een laag aan toevoegen wanneer het systeem heeft geleerd alert te blijven, zelfs nadat het oorspronkelijke gevaar voorbij is.

Dat kan zichtbaar worden in hyperwaakzaamheid, controle, perfectionisme, altijd doorgaan, pleasen of voortdurend rekening houden met de omgeving.

Wanneer we zeggen dat het lichaam iets ‘onthoudt’, bedoelen we niet dat een spier letterlijk een herinnering bewaart, maar dat ademhaling, spierspanning, houding, schrikreacties en beschermingspatronen lang kunnen blijven herhalen wat ooit noodzakelijk was.

KRIJG DIRECT TOEGANG

PSYCHOSOMATISCH BETEKENTNIET DAT HETTUSSEN JEOREN ZIT

Lichaam en psyche zijn geen twee losse werelden. Pijn kan slaap verstoren en slechte slaap kan de gevoeligheid voor pijn vergroten. Angst beïnvloedt spieren en ademhaling, relaties beïnvloeden stress en langdurige spanning kan ervoor zorgen dat een lichaam nauwelijks echte rustmomenten kent.

Tegelijkertijd is niet iedere klacht trauma of stress. Ook voedingstekorten, hormonen, ontstekingsprocessen, slaapstoornissen, medicatie, ziekte of lichamelijke beschadiging kunnen een belangrijke rol spelen.

Dit e-book kiest daarom niet tussen lichamelijk óf emotioneel, maar kijkt naar het geheel. Welke biologische, psychologische en sociale factoren spelen mee, en welke daarvan houden een klacht vandaag mogelijk in stand of maken haar zwaarder?

Example image

JE LICHAAM IS NIET JE VIJAND

Begrijp waarom pijn en onbegrepen klachten kunnen blijven bestaan, zelfs wanneer onderzoeken geen duidelijkeverklaring geven.

  • 75 pagina’s diepgaande kennis over aanhoudende pijn en onverklaarbare klachten

  • Begrijp waarom pijn kan blijven bestaan zonder duidelijke schade

  • Ontdek de rol van stress, trauma en een overactief zenuwstelsel

  • Herken perfectionisme, pleasen, controle en hyperwaakzaamheid

  • Van slaap en voeding tot fascia, ademwerk en aangeleerde pijn

  • Leer anders kijken naar je lichaam: niet als vijand, maar als beschermingssysteem

KRIJG DIRECT TOEGANG

Inner Journey

Inner Journey is een opleidingsinstituut voor lichaamsgericht traumawerk, breathwork
en persoonlijke ontwikkeling.

Hard cover boek

De oerpijn van trauma

© Inner Journey— 2027